Почему нужен персональный тренер

Как персональный тренер, я думаю, что для всех, в том числе даже и для меня, очень важно иметь личного тренера. Конечно я бы не стал для себя нанимать персонально тренера, так как я сам персональный тренер, но я имею рядом друзей и коллег, которые являются персональными тренерами, которые могут мотивировать тренироваться, и давать временами дельные советы. Но если вы сами не являетесь тренером, то будет очень разумно нанять личного тренера.
По моим наблюдениям проблема почти у всех тренирующихся не в том, что они понятия не имеют, какие упражнения делать. Значительное большинство людей знают, что приседания для ног, отжимания для груди. Основная проблема заключается в том, что у людей нет мотивации к тренировкам.

Почему нужен персональный тренер

Как персональный тренер, я думаю, что для всех, в том числе даже и для меня, очень важно иметь личного тренера. Конечно я бы не стал для себя нанимать персонально тренера, так как я сам персональный тренер, но я имею рядом друзей и коллег, которые являются персональными тренерами, которые могут мотивировать тренироваться, и давать временами дельные советы. Но если вы сами не являетесь тренером, то будет очень разумно нанять личного тренера.
По моим наблюдениям проблема почти у всех тренирующихся не в том, что они понятия не имеют, какие упражнения делать. Значительное большинство людей знают, что приседания для ног, отжимания для груди. Основная проблема заключается в том, что у людей нет мотивации к тренировкам.
Я очень люблю заниматься спортом. И это увлечение охватывает большую часть моей жизни. Я нахожу радость в этом увлечении не только после, но и во время тренировок, и с нетерпением жду следующей тренировки. Но в некоторые дни я могу позволить этого не делать. Иногда на улице холодно, иногда я чувствую слабое недомогание, или мой кот хочет, чтобы я оставался дома и играл с ним- в данный момент я просто перечисляю все те оправдания, которые могут помешать моей тренировке. Даже если у вас оборудовано место для тренировок дома вам тоже будет трудно заставить в тот или иной момент провести тренировку, вот поэтому и надо идти в спорт зал. Лично у меня есть возможность тренироваться дома, но мне проще пойти в спорт зал ежели тренироваться дома. Почему?  Да потому что, когда я иду в тренажерный зал я должен тренироваться. А дома я могу поднять пару раз гантели, а затем пойти дочитывать интересную книгу, или во время тренировочной сессии мой кот приходит ко мне и требует внимания к себе, если я почувствую чувство голода я пойду кушать, а не ждать пока я вернусь домой с тренировки. Появляется очень много отвлекающих факторов. Отлично, когда вы ХОТИТЕ работать в данный момент, но в противном случае вам трудно будет мотивировать себя.

Теперь, вероятней всего это звучит так, как будто я действительно не люблю заниматься спортом. Но несмотря ни на что я все равно иду и тренируюсь. И все знают, что порой не очень хочется тренироваться, и среднестатистическому человеку тяжело себя заставить в тот момент, когда очень лень. Вот именно в таких ситуациях и нужен персональный тренер.

Ответственность является ключевым фактором. Если у вас нет никого кто может подталкивать вас к тренировкам, вы скорее всего пропустите тренировку в 6 утра до начала работы. Но если вы назначили своему тренеру встречу на 6 утра вам будет как минимум неудобно отменять тренировку (зная, что он проснулся так рано ради вас). Вы не только несете ответственность за проведение своих тренировок, но и несете ответственность за свой результат, когда вы получаете рекомендации и советы по питанию, или правильности выполнения упражнений что бы избегать травм, тренер сразу может понять следовали ли вы его указаниям. Вы не можете просто съесть торт или печенье на вечеринке, а потом пожаловаться, что вес не уходит. Вам были предоставлены все инструменты и вам просто нужно их правильно использовать
Еще одна из причин, по которой нужен персональный тренер- это узнать точку зрения специалиста. Прежде чем я начал работать там, где я сейчас работаю, мне казалось, уже на тот момент, что я так много знаю о физических нагрузках. У меня был разработан свой тренировочный процесс, и я думал, что он был идеальным (за исключением травм с которыми я часто сталкивался, и долгого застоя в который я попадал) Но пришло время перемен. И в моей жизни появился тренер. От него я узнал много новых вещей. И если бы я не начал экспериментировать я бы не осознал своих ошибок так быстро. Хорошо, что мой тренер начал меня тренировать до того момента, когда я начал сам тренировать людей. Из-за того, что я тренировался часто мое тело не успевало восстанавливаться, моя техника выполнения становой тяги не была идеальной. Я не должен был тренироваться тяжело 7 дней в неделю. И до этого момента я даже никогда не думал, что мне нужен тренер.

Все выше сказанное приводит меня к следующей причине: Каждому нужен персональный тренер. Внешний вид это самое главное, когда дело доходит до составления тренировочного плана. Неправильно разработанный план в худшем случае может привести к травмам, а в лучшем к отсутствию результата. Ничего хорошего не выйдет из-за плохого тренировочного плана. Какой тренировочный подход такой и внешний вид. Еще вы можете всматриваться в зеркало, когда выполняете то или иное упражнение, но техника выполнения при этом может быть неправильной. Вы не можете видеть себя со всех сторон. Возможно вы даже и не знаете точно, как выглядит правильная техника выполнения. Независимо от причин я могу гарантировать что где-то что-то вы делаете не так.

Если вы не согласны с причинами, которые я привел до этого, ваша форма совершенна, техника выполнения упражнений идеальна, вы всегда мотивированы, и вы знаете как вам лучше всего тренироваться. В любом случае вы будете себя жалеть. Например, если вам не нравится приседания на одной ноге, то вы и не будете вписывать в свой тренировочный план это упражнение. (это я, например) У вас отстает плечевой пояс и вам не нравится турник и брусья я уверен, что вы не впишите этот снаряд к себе в план. Но это очень важные упражнения, которые принесут вам пользу, но если вы не любите их, то и выполнять не будете тоже. Конечно вы будете делать другие упражнения, но вам надо разнообразие и прогрессия в ваших тренировках. Если вы тренируете сами себя, то скорее всего вы будете работать с тем чем вам будет комфортно, или часто заменять упражнения с тяжёлого на более легкое для вас. Однако если у вас будет тренер, вы будете делать то что должны будете делать потому что он вам сказал. Но если то или иное упражнение у вас будет вызывать дискомфорт вы можете сказать об этом тренеру и выполнить другое упражнение. До того момента как я начал тренироваться с тренером я работал по 6-7 дней в неделю, выполнял большинство упражнений неправильно, у меня была травма плеча, моя спина постоянно болела, а левое колено вообще убивало меня. Но тем, не меняя я продолжал тренироваться. Сейчас я тренируюсь 3 дня в неделю с небольшими весами, легкими тренировками и бегом трусцой, ездой на велосипеде. С тех пор у меня не было травм. Но если бы у меня не было тренера я бы тренировался бы до сих пор по старой схеме.

Если этого недостаточно что бы убедить вас что жить и тренироваться лучше с тренером, тогда и не приобретайте персонального тренера. Важно найти тренера, который подходит именно вам, а не выбирать кого попало. Если вы найдете достойного и подходящего тренера, и узнав много упражнений вы почувствуете, что можете уже все делать по своему усмотрению, вы вероятно будете придерживаться персонального тренера, потому что понимаете, что наличие тренера повысит ваши тренировки больше чем любое обучающее видео на этом рынке.

 

 

Персональный тренер

Как персональный тренер, я думаю, что для всех, в том числе даже и для меня, очень важно иметь личного тренера. Конечно я бы не стал для себя нанимать персонально тренера, так как я сам им являюсь, но я имею рядом друзей и коллег... Подробнее

Онлайн тренировки

Для того что бы начать, вы должны хотеть изменить себя. Моя задача помогать вам найти оптимальный путь для достижения вашей цели. Так что давайте сделаем это вместе. Есть план - будет результат... Подробнее

График работы

Понедельник
7.00 - 21.00
Вторник
7.00 - 21.00
Среда
7.00 - 21.00
Четверг
7.00 - 21.00
Пятница
7.00 - 21.00
Суббота
10.00 - 19.00
Воскресенье
10.00 - 19.00

Фотогалерея